SEMILLAS DE ZAPALLO PELADO X 100 GRS

PROPIEDADES
Son muy ricas particularmente en proteínas (unas de las semillas con más aporte proteico), en grasas saludables, especialmente en omega-3, y en fibra.

También poseen minerales como manganeso, calcio, potasio, magnesio, cobre, fósforo, zinc y hierro (1). Y también contienen vitaminas de los grupos B, K y A y un compuesto orgánico especial llamado fitoesterol, que bloquea la absorción del colesterol a nivel intestinal.

BENEFICIOS
-Los fitoesteroles y el omega-3 presentes en las semillas de zapallo ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL).
-Promueven el buen sueño.
-Crecimiento del pelo.
-Ayuda a reducir el índice glucémico.
-Ayudan a reducir la inflamación.
-Ayudan a prevenir la actividad parasitaria.
-Es una excelente fuente de proteínas.
-Reducen la presión arterial.
-Previenen la osteoporosis.

MODO DE USO
Las podés tostar para consumir como snack saludable. Además, agregarlas atus ensaladas, granolas, mix o barritas de cereales.

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